(( همسات طبية ))

[((الأمل المشرق)]

¤©§][§©¤][همســــــــات طبيــــــــة¤©§][§©¤][
هذه بعض همسات طبية نقلتها لكم و أرجو الإستفاده
* امضغ طعامك جيدا لكل لقمة وخاصة الاشخاص المصابين باي مرض مهما كان نوعه

* لا تأكل الا اذا كنت جائعا
* تناول طعامك بهدؤ وعندما تكون اعصابك هادئة .

* تناول وجبة متوازنة وطبيعية ولكن اياك والتخمة

*ا شرب باعتدال وعند الشعور بالعطش فقط

* تناول طعام العشاء قبل ثلاث ساعات من وقت النوم

* خذ حمامين في اليوم وتجنب الحمامات الساخنة والطويلة لانها تفقد الجسم المعادن

* افرك جسمك يوميا في الصباح والمساء بمنشفة ساخنة او بفرشاة طبيعية حتى يحمر الجلد.ومارس رياضة الDo-In يوميا وذلك بغية تنشيط مسارات الطاقة في الجسم

* البس ثياباً قطنية وتجنب المجوهرات وخاصة الاساور والخواتم لانها تعيق مسارات الطاقة ولا تضعها الا في حالة الضرورة

* حاول النوم قبل منتصف الليل والاستيقاظ باكرا

* حاول القيام يوميا باي نشاط جسدي مهما كان نوعه

* حاول قدر المستطاع المشي حافيا على العشب او على الرمل لان ملامسة الارض تنشط مسارات الطاقة في الجسم

* حافظ على نظافة منزلك وترتيبه وخاصة غرف النوم والمطبخ

* اعتمد في حياتك اليومية على الاغراض والاواني الطبيعية كالقطن والخشب والغاز وابتعد كليا عن المواد المصنعة والبلاستيكية

* استعمل افران الغاز او الحطب في المطبخ وتجنب الفرن الكهربائي والمايكروويف

* تجنب استعمال الادوات الكهربائية الملامسة للجسد كماكينة الحلاقة ومجفف الشعر وفرشاة الاسنان الكهربائية

* ضع النباتات الخضراء في المنزل لتنقية الهواء وافتح النوافذ صباحا حتى عندما يكون الطقس باردا

* استعمل اواني من الفخار او من الستانلس ستيل عيار 18/10 وتجنب اواني الالمينيوم والتيفال

* حاول الابتعاد عن شاشة التلفزيون للتخفيف من تأثير الاشعاعات.وتجنب التلفزيون الملون

* تجنب المواد الكيماوية المستعملة للاعتناء بالجسد.ومن المستحسن تنظيف الاسنان بملح البحر وبالدنتي

* كما ننصحك بالتفكير يوميا بالامور التالية:

* نم احترامك للطبيعة وحاول ان تنعزل بمفردك لتتأمل في عظمة خلقها

* عش حياتك سعيدا وحاول ان تكون نشيطا على الصعيدين النفسي والجسدي وتفائل بالخير دائما

* تعامل مع كل الاشخاص بفرح وبايجابية واشكر جميع الاشخاص الذين تتعامل معهم وكن صديقا للجميع

* حاول ان تكون مثالاً يحتذى به و أبدء من حياتك العائلية

* ساعد كل الذين يطلبون مساعدتك وخاصة المرضى والذين يشكون من معاناة ما..


أعطر أمنياتي..
__________________

[الوعد]

تسلمين غاليت على هذه المعلوماات


لك تحيتي
’’الوعد,,

[الغلااا]

الف شكر لك الامل المشرق

نصائح مفيده

يعطيك الف عافيه |548|

الغلااا

[وجـــــــــــود]

* عش حياتك سعيدا وحاول ان تكون نشيطا على الصعيدين النفسي والجسدي وتفائل بالخير دائما


ألف شكر على الهمسات الطيبة والمفيدة .

[الصارم]

* ساعد كل الذين يطلبون مساعدتك وخاصة المرضى والذين يشكون من معاناة ما..



مشكوره اختي امووول على المعلومات المفيده والمهمه ويعطيك الف عافيه على الاختيار الرائع والنقل المتميز


الصارم

[انين المشاعر]

سلمت ياحبتي على الموضوووع الحلو

لكى حبي

[][ حنين الماضي ][]

مشكورة ياقلبي على هالنصايح
وان شاء الله نتقيد فيها