((الأمل المشرق)
05-07-2004, 01:29
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله....
كرش أم بطن؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!
يصر الكثيرون على تسمية بطن الإنسان
السمين بالكرش . .
وهذا خطأ . . فالكرش يقال فقط للحيوانات المجترة ، حيث انه أحد أجزاء الجهاز الهضمي لها . . أما الإنسان فالحقيقة يقال له معدة .
س / هناك أشخاص نحيفون ومع ذلك نجد أن لديهم بروز في المعدة ( البطن ) فما هو السبب بشكل عام وعند النحيفين خاصة ؟
ج / كبر البطن له اكثر من سبب هذا إذا استثنينا الحالات المرضية المختلفة ، ولكن تنحصر غالباً بين ( الأكل والحركة ) .
س/ إذا كان بروز البطن بسبب كثرة الأكل فلماذا لا يصاب النحيفون ذوو البطون الكبيرة بالسمنة ، مع أن كثرة الأكل تسبب السمنة ؟
ج / الأكل يدخل في معناه الكمية والنوعية والسلوك الغذائي .
و كثرة الكميه المتناولة في الوجبة والتعود على ذلك يقود إلى انتفاخ أو بروز البطن . لذا نجد أن كثيرين ممن تعودوا على أكل كميات كبيره من الطعام خلال مرحلة الطفولة والشباب بطيئون ، ولا ننسى عملية الاسترخاء أو النوم بعد الأكل مباشرة أو الجلوس الدائم بوضعية خاطئة .
أيضاً كثرة تناول الألياف لشخص مصاب بالإمساك المزمن والسبب أن الألياف تتحلل في الأمعاء الغليظة وتنتج غازات تساعد على تمدد الأمعاء .
والمعروف أن المشي والحركة تلين البطن وتتخلص من الغازات . مع الابتعاد عن الأغذية التي قد تسبب الإمساك وهي كثرة تناول البهارات مع الطعام .
س / ما هو السلوك الخاطئ الذي قد يكون سبباً في بروز البطن ؟
1- شرب الماء أثناء الأكل .
2- النوم مباشرة بعد الأكل .
3- عدم مضغ الطعام جيداً مع فتح الفم أثناء الأكل وهذا يسمح بدخول الهواء للمعدة وينتج عنه الإمساك .
4- أي سلوك يقود الإنسان لإطالة فترة بقاء الطعام في المعدة والأمعاء اما لصعوبة هضمه أو لاحتوائه على هواء فله دور في انتفاخ البطن وبروزه .
5- قلة الحركة وعدم مزاولة التمارين الرياضية والخمول والكسل والاعتماد على وسائل الراحة في كل أمور الحياة .
س / كيف نتجنب حدوث بروز البطن ؟
1- الإقلال من كمية الأكل في الوجبة الواحدة .
2- التمارين البدنية المستمرة مثل المشي والجري والتمارين الهوائية .
3- معالجة أي عارض مرضي قد يكون سبباً مساعداً لنمو البطن مثل مرض الإمساك أو التوتر النفسي
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله....
كرش أم بطن؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!
يصر الكثيرون على تسمية بطن الإنسان
السمين بالكرش . .
وهذا خطأ . . فالكرش يقال فقط للحيوانات المجترة ، حيث انه أحد أجزاء الجهاز الهضمي لها . . أما الإنسان فالحقيقة يقال له معدة .
س / هناك أشخاص نحيفون ومع ذلك نجد أن لديهم بروز في المعدة ( البطن ) فما هو السبب بشكل عام وعند النحيفين خاصة ؟
ج / كبر البطن له اكثر من سبب هذا إذا استثنينا الحالات المرضية المختلفة ، ولكن تنحصر غالباً بين ( الأكل والحركة ) .
س/ إذا كان بروز البطن بسبب كثرة الأكل فلماذا لا يصاب النحيفون ذوو البطون الكبيرة بالسمنة ، مع أن كثرة الأكل تسبب السمنة ؟
ج / الأكل يدخل في معناه الكمية والنوعية والسلوك الغذائي .
و كثرة الكميه المتناولة في الوجبة والتعود على ذلك يقود إلى انتفاخ أو بروز البطن . لذا نجد أن كثيرين ممن تعودوا على أكل كميات كبيره من الطعام خلال مرحلة الطفولة والشباب بطيئون ، ولا ننسى عملية الاسترخاء أو النوم بعد الأكل مباشرة أو الجلوس الدائم بوضعية خاطئة .
أيضاً كثرة تناول الألياف لشخص مصاب بالإمساك المزمن والسبب أن الألياف تتحلل في الأمعاء الغليظة وتنتج غازات تساعد على تمدد الأمعاء .
والمعروف أن المشي والحركة تلين البطن وتتخلص من الغازات . مع الابتعاد عن الأغذية التي قد تسبب الإمساك وهي كثرة تناول البهارات مع الطعام .
س / ما هو السلوك الخاطئ الذي قد يكون سبباً في بروز البطن ؟
1- شرب الماء أثناء الأكل .
2- النوم مباشرة بعد الأكل .
3- عدم مضغ الطعام جيداً مع فتح الفم أثناء الأكل وهذا يسمح بدخول الهواء للمعدة وينتج عنه الإمساك .
4- أي سلوك يقود الإنسان لإطالة فترة بقاء الطعام في المعدة والأمعاء اما لصعوبة هضمه أو لاحتوائه على هواء فله دور في انتفاخ البطن وبروزه .
5- قلة الحركة وعدم مزاولة التمارين الرياضية والخمول والكسل والاعتماد على وسائل الراحة في كل أمور الحياة .
س / كيف نتجنب حدوث بروز البطن ؟
1- الإقلال من كمية الأكل في الوجبة الواحدة .
2- التمارين البدنية المستمرة مثل المشي والجري والتمارين الهوائية .
3- معالجة أي عارض مرضي قد يكون سبباً مساعداً لنمو البطن مثل مرض الإمساك أو التوتر النفسي