ازهاار
22-04-2004, 01:17
النــــــــوم المتأخر يرفع الضغط
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا مقال في احدى المجلات ..... بخصوص النوم المتأخر ... اليكم ما كُتب :
اذا سهرت في الليلة السابقة الى وقت متأخر من الليل فانك تفكر في صعوبة استيقاظك وليس هذا فقط ولكنك ستصاب بارتفاع ضغط الدم .
ولقد اثبتت دراسات حديثة ان السهر وعدم النوم في المواعيد التي تعود عليها الشخص يسبب ارتفاع ضغط الدم .
ان أي شخص ينخفض ضغطه عندما ينام ويرتفع عندما يصحو في الصباح , ولكن وجد أن 18 شخصا اصحاء تأخروا عن موعد نومهم قد ارتفع ضغط الدم عندهم في الصباح بعد ان ناموا لمدة 8 ساعات كما ان معدل ضربات القلب عندهم قد زاد .
ولم يُعرف بعد هل سيصابون فيما بعد بارتفاع دائم في الضغط الدم او ان ذلك قد يكون هوالسبب الرئيسي للاصابة بالنوبات القلبية في الصباح .
ان ارتفاع ضغط الدم الذي وضح في الدراسة هو إشارة واضحة الى ان السهر يسبب ضغوطا تنعكس على ضغط الدم . فالحرمان من النوم يزيد من الادرينالين ومن ثم يرفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب... انتهى.. والله اعلم
الله يعيننا على السهــــــــــــر
(( الرجاء ذكر المصدر – ازهاار)
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا مقال في احدى المجلات ..... بخصوص النوم المتأخر ... اليكم ما كُتب :
اذا سهرت في الليلة السابقة الى وقت متأخر من الليل فانك تفكر في صعوبة استيقاظك وليس هذا فقط ولكنك ستصاب بارتفاع ضغط الدم .
ولقد اثبتت دراسات حديثة ان السهر وعدم النوم في المواعيد التي تعود عليها الشخص يسبب ارتفاع ضغط الدم .
ان أي شخص ينخفض ضغطه عندما ينام ويرتفع عندما يصحو في الصباح , ولكن وجد أن 18 شخصا اصحاء تأخروا عن موعد نومهم قد ارتفع ضغط الدم عندهم في الصباح بعد ان ناموا لمدة 8 ساعات كما ان معدل ضربات القلب عندهم قد زاد .
ولم يُعرف بعد هل سيصابون فيما بعد بارتفاع دائم في الضغط الدم او ان ذلك قد يكون هوالسبب الرئيسي للاصابة بالنوبات القلبية في الصباح .
ان ارتفاع ضغط الدم الذي وضح في الدراسة هو إشارة واضحة الى ان السهر يسبب ضغوطا تنعكس على ضغط الدم . فالحرمان من النوم يزيد من الادرينالين ومن ثم يرفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب... انتهى.. والله اعلم
الله يعيننا على السهــــــــــــر
(( الرجاء ذكر المصدر – ازهاار)